SHIBARI -Empoderamento mental e desenvolvimento do mindfulness

Defendo como a pratica do Shibari é uma ferramenta de empoderamento mental e desenvolvimento do mindfulness. O estado de concentração que esta técnica exige e o autoconhecimento que adquirimos reforça a nossa autoestima e autoconfiança reforçando a nossa mente. Shibari é muito mais que amarrar, é uma forma de meditação e conexão, é arte que nos fortalece e valoriza.